Helló kedves mindenki! A nevem Gábor 28 éves vegetáriánus debreceni arc vagyok és körülbelül egy éve kezdtem el futni, ebben a blogban futásaimat szeretném naplózni illetve megosztani veletek. Irodában dolgozom, fogyási és erőnlét javító célból kezdtem el a futást. Ami nem ment könnyen sokat küzdöttem (körömbenövések, hólyagok, húzódások stb.), de szerencsére volt illetve van aki segít. Eleinte 400 méter lefutása is gondot okozott, majd fokozatosan belerázódtam, ma már túl vagyok a félmaratonon és mondhatni szenvedélyemmé vált a futás. Jövőre szeretném magam kipróbálni versenyeken is. Na ennyit a bemutatkozásról. Szóval mindenkit biztatok aki kacérkodik a futással, hogy vágjon bele. Kiváló közérzet és állóképesség javító és soha nem késő elkezdeni. Hajrá!

Elég magas a pulzusom, úgyhogy most azon dolgozom, hogy minél kisebb pulzusszámon fussak, remélve, hogy idővel tudom növelni a tempót. Heti 3ra szeretném emelni a futások számát (eddig hetente 2 volt) . Kedd-Csütörtök-Vasárnap periódusban, aztán majd meglátjuk, hogy bírom. Jó volna végig futni a telet :-) 

Ma is mint legtöbbször Csabi futott velem az atlétika pályán. Elsősorban a pulzusra figyeltem 163-as átlag nálam nagyon jónak számít. Tegnap előtt futottunk egy nagyobbat így féltem, hogy fog ma menni, de nem volt gond. Minden más alant:

*ha valaki tud ajánlani egy szélesebb sablont, vagy segíteni a szerkesztésben azt szívesen venném

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.