smile and run!

Helló a nevem Gábor, ebben blogban a futásaimat naplózom illetve osztom meg veletek.

Keresés

Címkék

30 (3) eső (6) félmaraton (20) hegy (3) hőség (6) maraton (4) pb (11) terep (7) verseny (20) Címkefelhő

ajánlott oldalak

Futás napló

pb

Utolsó kommentek

  • vegato: valahol elszámoltam, a heteket sebaj... (2012.07.29. 19:04) július 23-29, 7. hét, közös futások hete
  • vegato: @dvorcsakl: szerencsés vagy akkor :) jó futást! (2012.03.23. 09:33) március 20
  • dvorcsakl: @vegato: ott. és lesz rajtam egy óra, plusz egy maratont futó, de nálam még így is sokkal gyorsabb srác is, mint nyuszi. :-) (2012.03.23. 09:29) március 20
  • vegato: @dvorcsakl: szia, időközben beszereztem egy jobb pulzusmérő órát, tegnap tesztelgettem, arra fogok hagyatkozni szerintem a tempó tekintetében. te is ott leszel rotaryn? (2012.03.23. 09:21) március 20
  • dvorcsakl: Jaja, van ott távjelzés és időmérés, de pont a rutintalanságod miatt (másnak ez még rutinnal is megy), nagyon elszúrhatod az elejét kontroll nélkül. A tömeg nagyon tud ám vinni, ráadásul a legtöbb e... (2012.03.23. 09:10) március 20
  • Utolsó 20

Top 5

  1. III. Oxigén Nagyerdei Maraton
  2. 14. hét, 27. Nike Félmaraton, Budapest
  3. június 18-24, maratoni felkészülés 3.hét + Sarudi karvalykodás
  4. Téli Mátra - Vigyázz futó!!!
  5. Utam négy óra alá

Archívum

Feedek

XML

Utolsó kommentek:

vegato · http://smileandrun.blog.hu/ 2012.03.23. 09:33:26

@dvorcsakl: szerencsés vagy akkor :) jó futást!

Bejegyzés: március 20

dvorcsakl 2012.03.23. 09:29:52

@vegato: ott. és lesz rajtam egy óra, plusz egy maratont futó, de nálam még így is sokkal gyorsabb srác is, mint nyuszi. :-)

Bejegyzés: március 20

vegato · http://smileandrun.blog.hu/ 2012.03.23. 09:21:54

@dvorcsakl: szia, időközben beszereztem egy jobb pulzusmérő órát, tegnap tesztelgettem, arra fogok hagyatkozni szerintem a tempó tekintetében. te is ott leszel rotaryn?

Bejegyzés: március 20

dvorcsakl 2012.03.23. 09:10:48

Jaja, van ott távjelzés és időmérés, de pont a rutintalanságod miatt (másnak ez még rutinnal is megy), nagyon elszúrhatod az elejét kontroll nélkül. A tömeg nagyon tud ám vinni, ráadásul a legtöbb ember nem a neki megfelelő zónába áll, és az elején mindenki összevissza tempóban fog futni. Szóval ezt a telefon dolgot gondold át, ha csak nem vagy jó ura a tempódnak (én spec nem vagyok).

Bejegyzés: március 20
süti beállítások módosítása