Ma folytattam az alacsony pulzuson futást, két kört mentem az erdőben plusz a kifutás, így 15 kilóméter lett a vége egy óra 39 perc alatt. Megint azt figyeltem meg, hogy a második köröm erősebbre sikeredett. Jó volna beállni a 155-165 pulzus tartományba, amit az első körben tudtam is tartani, de másodikra már fenntebb csúszott picit. Így is 160-as átlagpulzuson mentem, amivel elégedett vagyok. sok esemény nem volt ma nordic walkingosok pipa, kutya pipa, gyorsabb futók pipa, eső utáni illat pipa. Nem tudom még, hogy alakul a hét,de 28.án menni akarok a zsuzsi vonat megelőzős futásra az 17 km lesz, addig meg még jó volna vagy kétszer futni. Na ennyit márol, nem ágyazok lusta vagyok.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.