smile and run!

Helló a nevem Gábor, ebben blogban a futásaimat naplózom illetve osztom meg veletek.

Keresés

Címkék

30 (3) eső (6) félmaraton (20) hegy (3) hőség (6) maraton (4) pb (11) terep (7) verseny (20) Címkefelhő

ajánlott oldalak

Futás napló

pb

Utolsó kommentek

  • vegato: valahol elszámoltam, a heteket sebaj... (2012.07.29. 19:04) július 23-29, 7. hét, közös futások hete
  • vegato: @dvorcsakl: szerencsés vagy akkor :) jó futást! (2012.03.23. 09:33) március 20
  • dvorcsakl: @vegato: ott. és lesz rajtam egy óra, plusz egy maratont futó, de nálam még így is sokkal gyorsabb srác is, mint nyuszi. :-) (2012.03.23. 09:29) március 20
  • vegato: @dvorcsakl: szia, időközben beszereztem egy jobb pulzusmérő órát, tegnap tesztelgettem, arra fogok hagyatkozni szerintem a tempó tekintetében. te is ott leszel rotaryn? (2012.03.23. 09:21) március 20
  • dvorcsakl: Jaja, van ott távjelzés és időmérés, de pont a rutintalanságod miatt (másnak ez még rutinnal is megy), nagyon elszúrhatod az elejét kontroll nélkül. A tömeg nagyon tud ám vinni, ráadásul a legtöbb e... (2012.03.23. 09:10) március 20
  • Utolsó 20

Top 5

  1. III. Oxigén Nagyerdei Maraton
  2. 14. hét, 27. Nike Félmaraton, Budapest
  3. június 18-24, maratoni felkészülés 3.hét + Sarudi karvalykodás
  4. Téli Mátra - Vigyázz futó!!!
  5. Utam négy óra alá

Archívum

Feedek

XML

július 23-29, 7. hét, közös futások hete

2012.07.29. 18:08

Habár a héten 5 nap is futottam, mégis inkább lazítósabb, kevésbé munka szerű futások voltak ezek. Mondom ezt annak ellenére, hogy volt benne két tempósabb 10 km-er, az egyik konkrétan új 10km-es egyéni csúccsal. És, hogy miért volt mégis lezítás jellegű a hét? Talán mert…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szerző: vegato

1 komment

Címkék: pb

süti beállítások módosítása